Witam,
Nie wiem, czy lubicie takiego typu wpisy, ale mam nadzieję, że tak.
Dzisiaj, jak widać po tytule ćwiczenia na piękne ramiona.
W poście o wideoćwiczeniach już pisałam o Blogilates.
Jeśli nie rozumiecie angielskiego, albo po obrazkach nie wiecie o co chodzi to odsyłam was właśnie do jej filmików.
W nich też mówi w języku angielskim, ale możecie patrzeć i robić ćwiczenia równocześnie z nią.
Trzecia opcja to gify (ruszające się obrazki). Wstawiam wam link do jej bloga, bo miałam problem z pobraniem obrazków :)
KLIK
Jeśli macie jakieś pytania, propozycje postów serii, tematów. Piszcie!
Czekam na wasze komentarze oraz wiadomości.
Email: odchudzone15@gmail.com
Liczę, że propozycja wam się spodobała i właśnie ruszacie do ćwiczeń.
Buziaczki dla endorfinomaniaczek
Odchudzone 15:*
ciekawe ciekawe niektóre chyba wykorzystam, ale się tak zastanawiam czy z obciążeniem jakimś byłyby efektywniejsze :D
OdpowiedzUsuńNa pewno, jeśli nie chcesz od razu ciężarów, zacznij od czegoś lżejszego, ale zawsze coś, bo warto.
UsuńU mnie też dzisiaj Cassey króluje ;)))
OdpowiedzUsuńna pewno kiedyś wypróbuje :) zapraszam do siebie dosiegac-marzen. :)
OdpowiedzUsuńDzięki, wstąpię :)
Usuń