niedziela, 16 grudnia 2012

Tzw, Muffintop, czyli ćwiczenia na boczki

Hej,
Witam was po raz kolejny. Dzisiaj kolejny post o ćwiczeniach.
Musze urozmaicać moje wpisy :)

Po ramionach, czas na boczki, tzw. muffintop. Dlaczego ich nazwa pochodzi od babeczek, popatrzcie na zdjęcie, to po prostu widać :D


Ćwiczenia to po raz kolejny Blogilates. Nie wiem, czy ją lubicie, a dokładniej jej ćwiczenia, ale myślę, że powinny wam się spodobać.
Tutaj znowu link, (mam problem z pobraniem gifów) KLIK

Drugą inspiracją jest blog Być Idealną. Niestety tu znowu link KLIK. A propos bloga Być Idealną,to ja osobiście bardzo go lubię, jest źródłem wielu moich inspiracji. 
Wam również  bardzo go polecam :)

Inni może skuszą się na film:)

Przepraszam, że dzisiaj same liki, ale moja informatyczna wiedza nie jest zbyt zaawansowana i gify zapisują mi się jako kilkanaście pojedynczych obrazków:(
Jeśli ktoś potrafi temu zaradzić to byłabym bardzo wdzięczna :)

Na dzisiaj to tyle.
Buziaki
Odchudzona 15 :)

3 komentarze:

  1. Nie lubię jak ktoś w ten sposób inspiruje się moimi wpisami

    OdpowiedzUsuń
  2. O :) Nie wiedziałam, że Cassey była kiedyś trochę bardziej puszysta.. Mocno schudła jednak :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja sobie o tych boczkach zawsze myślałam, że wystarczy założyć dobre spodnie a nie maksymalnie obcisłe biodrówki i po sprawie ;D ale wierze też że te ćwiczenia jakoś pomagają ;)

    OdpowiedzUsuń