środa, 6 lutego 2013

Co u mnie słychać?

Cześć,
Witam was wszystkich po bardzo długiej przerwie (ostatni wpis pojawił się 28 stycznia). Niestety ostatnie tygodnie były dla mnie bardzo intensywnym czasem, pełnym nauki, stresów, zmian. Myślę, że przez to wszystko bardzo się pogubiłam. Moja organizacja czasu legła w gruzach, a postanowienia noworoczne skończyły się jak tylko się zaczęły. Potem przyszła choroba i czyste lenistwo i znowu, od nowa obowiązki. Jestem już na prawdę zmęczona. Na szczęści już w piątek zaczynają się ferie :) Mam nadzieję, że uda mi się odpocząć przed kolejną częścią roku i zebrać siły na walkę o siebie.

W ostatnim czasie wybrała się na zakupy. Patrząc w lustra nie byłam już tak zadowolona ze swojego wyglądu jak 2 miesiące temu. Niby aż tak bardzo się nie zmieniło, ale ja czuję, że to jak się odżywiałam źle wpłynęło na mnie. Nie będę was oszukiwać, że jadła zdrowo. Nie żałowałam sobie słodyczy i fastfoodów, a jedzenie o 22 nie było mi obce. Spytacie, a co z ćwiczeniami? Przez cały styczeń raz byłam na aerobiku i raz na łyżwach (porażka).
Spędzając sporo czasu w internecie oglądam ćwiczenia oraz metamorfozy. Myślę, że to zbiera we mnie motywację do działania. 
Jak już wam pisałam mój plan jest w trakcie tworzenia. Tak myślę, że zacznę od piątku lub od poniedziałku. Stawiam na zdrowe jedzenie (bez słodyczy i fastfoodów) oraz na ćwiczenia. Możecie powiedzieć, że znowu się powtarzam, ale tym razem mi się uda. Wierzę w to! Oczywiście jak mi idzie będę dawała wam znać na bieżąco.

Żeby zmotywować się co do postanowień noworocznych to wydrukuję je i powieszę sobie na ścianie :), a tutaj wkleję, żeby też mi przypominało.

1) Uroda/Strona Kosmetyczna:
- nie zgryzać lakieru z paznokci
- nie obgryzać skórek (Fuuuu!)
- pamiętać, aby przynajmniej 4 razy w tygodniu kremować stópki
- balsamować ciało przynajmniej 3 razy na tydzień
- codziennie kremować buzię, przynajmniej wieczorem

2) Sekcja Dietetyczna: 
- przynajmniej 3 razy w tygodniu znaleźć czas na ćwiczenia 
- już nigdy nie mówić "nie chce mi się"
- zadbać o ramiona
- wzmocnić i umięśnić brzuch
- zdrowo się odżywiać (np.słodycze maks. 2 razy na tydzień)

3) Domowa/Życiowa :) (nie wiem, jak to ująć):
- sprzątać co tydzień w moim pokoju
- dbać o odchudzone15.blogspot.com
- nie sprawiać innym przykrości
- codziennie, szczerze się uśmiechnąć
- nie odkładać wszystkiego na jutro

W najbliższym czasie oczywiście pojawi się dalsza cześć serii lakierowej, ale nie chcę też żeby ten blog zamieniał się w same kosmetyki. Mam nadzieję, że to zrozumiecie.

Na dzisiaj piosenka, która nie opuszcza mnie przez cały czas:


Do usłyszenia,
Odchudzona 15 :)

11 komentarzy:

  1. Fajne postanowienia, trzymam kciuki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Powodzenia :) takie plany motywacyjne zawsze zdają egzamin :) warto cos takiego sobie robić.

    OdpowiedzUsuń
  3. Witamy, witamy:) po przerwie

    OdpowiedzUsuń
  4. ech te przerwy! :D mam nadzieję że uda Ci się wrócić do założeń i spełniać te nowe :) to samo muszę zrobić :) powodzenia i trzymam kciuki!!!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki, w takim razie ja za Ciebie też trzymam :)

      Usuń
  5. trzymam mocno kciuki! + za postanowienia! mam bardzo podobne :)
    http://fightformybody.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń