Właśnie jestem w trakcie ostatnich przygotowań do rozpoczęcia mojego planu. Ćwiczenia jeszcze nie do kończ wybrane... Ciągle się waham. Szukam czegoś co nie jest zbyt długie, ale przynosi efekty. Jeśli macie jakieś propozycje to piszcie w komentarzach.. Już nie mogę się doczekać :)
Buziaczki,
Odchudzona 15 :*
P.S. Zdjęcia z telefonu, chce zobaczyć jak to wyjdzie. Pochodzą z październikowego Shape.
nie wiem czego dokładnie szukasz, ale przejrzyj sobie kanał Fitness Blender - masa zestawów, przeważnie interwałowych i bardzo intensywnych (ja bardzo lubię "Ultimate Workout for Belly Fat Loss - Cardio and Abs Workout")
OdpowiedzUsuńJeśli chodzi o kształtowanie sylwetki i zestawy siłowe to polecam polski kanał Fitappy2. No i Jillian Michaels - mistrzyni w motywowaniu :)
Pozdrawiam ciepło :)
Wielkie dzięki, na pewno popatrzę
Usuńi jeszcze Blogilates. Kolorowo i energicznie :) chociaż ja wolę jej starsze zestawy, gdzie ważniejsza była treść, a nie forma.
OdpowiedzUsuń